作者：姚岚

2024年3月，是第8个全国近视防控宣传教育月，主题为“有效减少近视发生，共同守护光明未来”。为积极响应近视防控宣传，近日，南华大学附属第一医院联合衡阳市疾控中心、石鼓区疾控中心、衡阳市近视眼防控指导中心在演武坪小学、衡阳市第二中学开展近视防控宣传活动。

近视防控专家进课堂，通过讨论、分享和互动等形式向同学们普及近视防控知识，现场气氛热烈。同时，还为全体学生进行了免费测视力、验光，建立了专属视光档案。

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▲衡阳市二中近视预防知识宣讲

▲学生积极参与知识互动

南华附一眼科强调，近视防控需从早发现、早干预、早治疗入手，并提倡以下要点：

· 每天至少60分钟户外活动，接触自然光。

· 观看电子屏幕20 min后，注视6 m以外物体20 s。

· 确保每天8小时睡眠，饮食均衡，多摄入对视力有益的食物，如：胡萝卜、辣椒、菠菜等富含维生素A的食物。

· 避免在不适宜环境下阅读或使用电子产品。

通过这些措施，南华附一眼科致力于呵护青少年视力健康，共同守护光明未来。